FunXion Niveau 4–6 Vervolgprogramma 3 maanden

FunXion Niveau 4–6

Verdere opbouw van kracht, conditie en belastbaarheid

Dit programma is bedoeld voor deelnemers die een basis hebben opgebouwd en op een verantwoorde manier verder willen werken aan hun gezondheid en fysieke belastbaarheid.

In 3 maanden werk je gericht aan het versterken van je lichaam, met meer uitdaging en verdieping, passend bij jouw niveau.

Eigen bijdrage: €29,95 (eenmalig)

Voor wie is dit programma

Dit programma is geschikt voor mensen die:

• het basisprogramma (Niveau 1–3) hebben afgerond
• hun kracht en conditie verder willen verbeteren
• toe zijn aan een volgende stap in hun ontwikkeling
• willen werken aan een actiever en sterker lichaam

Minder geschikt voor

• mensen zonder basis in bewegen
• mensen met (ernstige) fysieke klachten
• mensen die alleen rustig willen opbouwen

Wat ga je doen

In dit 3-maanden programma werk je verder aan:

• Kracht en spieropbouw
• Conditie en uithoudingsvermogen
• Coördinatie en lichaamscontrole
• Meer dynamische en actieve beweging

De oefeningen zijn opgebouwd om verdere vooruitgang te stimuleren, met aandacht voor veiligheid en belastbaarheid.

Wat levert het op

Na 3 maanden:

• Meer kracht en fysieke belastbaarheid
• Verbeterde conditie en uithoudingsvermogen
• Meer energie in het dagelijks leven
• Betere controle over het lichaam
• Meer vertrouwen in bewegen

Hoe werkt het

• Meld je aan voor het programma
• Ontvang toegang per e-mail
• Start wanneer het jou uitkomt
• Volg het programma in je eigen tempo

Belangrijk

• Geschikt voor deelnemers met een basisniveau
• Opbouw met meer uitdaging, maar verantwoord
• Toegankelijk vanuit huis

Klaar voor de volgende stap in jouw ontwikkeling?
Ga verder met FunXion Niveau 4–6.